Minimalismo

Cosa NON è il minimalismo

Recentemente, a un evento all’aperto (socialmente distanziati), mi è stato chiesto da una donna il fatidico: “Allora, lei cosa fa?”

Ora, non sono una grande fan delle chiacchiere fatte tanto per, né tantomeno avevo voglia di raccontare i fatti miei a una perfetta sconosciuta, ma per buona educazione non potevo certo tirarmi indietro.

“Lavoro da freelancer, ho due figli e ho ripreso a studiare all’università proprio quest’anno”. E per darle la stoccata finale ho aggiunto, pensando proprio a Minimag: “E ho aperto da poco un blog sul minimalismo”.

La donna ha aggrottato le sopracciglia con un’espressione che definirei tra la confusione e la disapprovazione. Le ho sorriso, cercando di ignorare i segnali negativi. “Sì, sa, togliere l’eccesso dalla propria vita per fare spazio a ciò che conta davvero. Minimalismo”. Ha ignorato quest’ultima parte e ovviamente ha iniziato a parlare dei figli. Ho cercato di riportare la conversazione sul minimalismo, a costo di sembrare fissata. Con qualche spiegazione in più si è rivelata abbastanza interessata, anche se ha concluso con un “ma io non ho tempo per queste cose”. Ha ammesso di non avere le idee molto chiare in merito, ma non è raro che il minimalismo, soprattutto in Italia, sia concepito in un modo molto strano.

Grazie ad alcuni documentari su Netflix e a Marie Kondo il minimalismo si è fatto un po’ più spazio anche da noi, ma più se ne parla, più si aggiungono idee un po’ particolari che portano fuori strada.

Il minimalismo è davvero un movimento estremo o è la parola che viene spesso fraintesa? Secondo me si tratta di questo. Vediamolo nel dettaglio cosa non è il minimalismo:

1) Perfezionismo

La vita minimalista non significa mantenere una casa perfetta. Come ha detto la blogger Rachelle Crawford, “Minimalismo non significa sempre ordinato. Significa semplicemente riordinare facilmente. ” Se il tuo obiettivo è mantenere ogni stanza della tua casa Pinterest perfetta in ogni momento, stai solo aggiungendo stress alla tua vita, specialmente se hai bambini.

Sappiamo dalla ricerca che il disordine aumenta i livelli di stress , soprattutto nelle donne . Ma anche il perfezionismo. Anche il decluttering compulsivo è una cosa reale, e non è minimalismo.

Il minimalismo riguarda più il modo in cui ti senti a casa che il modo in cui appare. Anche quando le cose sono fuori posto, una casa che non è sovraffollata di cose si sentirà comunque traspirante. Il minimalismo ti consente di essere in pace a casa tua, indipendentemente dal suo stato.

2) L’ossessione per il controllo

Il minimalismo non riguarda il tentativo di controllare ciò che ti circonda quando le cose nella tua vita sembrano fuori controllo. Non si tratta di esercitare il potere sbarazzandosi di tutto ciò che possiedi. Realizzare ciò che puoi e non puoi controllare nella tua vita è all’interno del lavoro. Ci vuole riflessione e lasciarsi andare.

Il minimalismo, tuttavia, può portare un senso di pace nella tua vita. Un ambiente più calmo porta a una mente più calma. E una mente più calma ha una maggiore capacità di discernere ciò che puoi e non puoi controllare.

3) Una gara a chi ha meno (su Facebook)

Nessuno spettro o continuum esiste quando si parla di minimalismo. Non ci sono misurazioni che potrebbero metterti a rischio di non essere “abbastanza minimalista”. Non c’è spazio per il confronto. E nessuna concorrenza per possedere il minimo.

Il minimalismo è uno stile di vita che adotti, il che significa che avrà un aspetto diverso per tutti . Se rimuovi costantemente e intenzionalmente dalla tua vita cose che non ti servono più – beni, impegni, convinzioni – allora stai perseguendo il minimalismo. Quanto devi rimuovere per raggiungere la sensazione di pace dipende da te.

4) La garanzia per la felicità

Adottare uno stile di vita minimalista non è un biglietto sicuro per la felicità . Sebbene il minimalismo creerà spazio nella tua vita, devi comunque decidere con cosa riempirlo e poi agire.

Liberarsi dei beni fornirà una scarica di dopamina (proprio come l’acquisto di nuovi beni), ma questo è temporaneo. Riempire quello spazio ritrovato con qualcosa di significativo è ciò che porta una gioia duratura.

5) Si pensa solo alle cose materiali

Più approfondisco il minimalismo, più mi rendo conto che il minimalismo riguarda meno le tue cose e più il te sotto i tuoi averi. Si tratta di creare una vita che sia in linea con i tuoi valori. Una vita che trovi significativa. Si tratta di liberare la mente dagli attaccamenti e concentrarsi su ciò che conta di più.

Con meno cose di cui preoccuparti e con cui occuparti, entri in contatto con il tuo vero sé: chi sei , non chi il mondo dice che dovresti essere. Puoi identificare chiaramente i tuoi valori e puoi veramente valutare se stai vivendo in linea con essi.

Il minimalismo non è uno stile di vita radicale, ma uno strumento che utilizzo per sbarazzarmi di cose inutili e vivere una vita significativa, una vita piena di felicità, libertà e consapevolezza cosciente. Lasciare andare i beni e vivere con meno significa in definitiva libertà, non restrizione.

Non importa come modifichi il termine, anche se senti il ​​bisogno di chiamarlo accogliente o gentile, i principi alla base del minimalismo rimangono gli stessi. Meno cose e maggiori livelli di distacco portano a una connessione più profonda con il tuo vero sé, una maggiore pace e una vita vissuta con più intenzione.

You Might Also Like...

No Comments

    Leave a Reply